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En cette semaine de la santé mentale, nous avions le goût de vous rappeler l’importance de prendre soin de vous aujourd’hui, demain, et...

Vous venez de manquer un rendez-vous important. Ou encore, vous devez remettre pour une énième fois une rencontre avec un de vos...

C’est le temps de prendre le temps pour votre bilan Le début d'une nouvelle année est toujours un moment excitant. Alors qu’on envisage...

Dormir suffisamment L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé mentale est de dormir suffisamment. La...

Toi. Lui. Elle. Moi. Nous sommes tous passés par là. Vous êtes assis à votre bureau, fixant un écran pendant des heures, et votre tête...